﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Malin Andersson</title>
	<atom:link href="http://mandarinklyfta.se/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mandarinklyfta.se</link>
	<description>Fotografering och Vardag</description>
	<lastBuildDate>Thu, 23 Feb 2012 08:19:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Koncentrationen på topp!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/koncentrationen-pa-topp.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/koncentrationen-pa-topp.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 08:19:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardagligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5135</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/20120223-090548.jpg"><img src="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/20120223-090548.jpg" alt="20120223-090548.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p><a href="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/20120223-090607.jpg"><img src="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/20120223-090607.jpg" alt="20120223-090607.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/koncentrationen-pa-topp.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Min superhjälte och lortgris!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/min-superhjalte-och-lortgris.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/min-superhjalte-och-lortgris.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 17:47:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Foto by Malin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5128</guid>
		<description><![CDATA[Understa bilden i sina nya kläder som hon fick i present av sin mormor, nöjdast i världen! Hon hade förövrigt käkat glass med chokladöverdrag, därav lortgrisen!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mandarinklyfta.se/2012/02/min-superhjalte-och-lortgris.html/001-22" rel="attachment wp-att-5129"><img class="aligncenter size-full wp-image-5129" title="001" src="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/001.jpg" alt="" width="450" height="678" /></a></p>
<p><a href="http://mandarinklyfta.se/2012/02/min-superhjalte-och-lortgris.html/019-10" rel="attachment wp-att-5130"><img class="aligncenter size-full wp-image-5130" title="019" src="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/019.jpg" alt="" width="450" height="678" /></a></p>
<p>Understa bilden i sina nya kläder som hon fick i present av sin mormor, nöjdast i världen! Hon hade förövrigt käkat glass med chokladöverdrag, därav lortgrisen!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/min-superhjalte-och-lortgris.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sjukling!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/sjukling.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/sjukling.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 15:15:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardagligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5126</guid>
		<description><![CDATA[Då var det min tur! Feber och den värsta huvudvärken jag haft i hela mitt liv! Och så hosta och världens träningsvärk på det! Jisses.. Nu mår jag hyfsat för stunden då jag smällt i mig lite Alvedon. Frågan är hur länge det hjälper dock.. Och nu har Jesper åkt till jobbet och jag har [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Då var det min tur! Feber och den värsta huvudvärken jag haft i hela mitt liv! Och så hosta och världens träningsvärk på det! Jisses.. Nu mår jag hyfsat för stunden då jag smällt i mig lite Alvedon. Frågan är hur länge det hjälper dock.. Och nu har Jesper åkt till jobbet och jag har två rastlösa barn att ta hand om. Ibland är livet underbart&#8230;.</p>
<p>Hoppas verkligen att vädret är bättre imorn så att vi kan hitta på nått skoj. Eller i alla fall ta en promenad eller så. För nu har det spöregnat hela dagen. Vi har knappt nån snö kvar alls, vilket är rätt skönt faktiskt. Börjar kännas som vår! Men känner jag vintrarna här nere rätt så lär vi få ett ordentligt snöoväder till innan våren anländer på riktigt. Såhär ser det ut hos oss nu.</p>
<p><a href="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/20120222-160113.jpg"><img src="http://mandarinklyfta.se/wp-content/uploads/2012/02/20120222-160113.jpg" alt="20120222-160113.jpg" class="alignnone size-full" /></a></p>
<p>Detta är ängen, som jag bara för några dagar sedan, fotade Troja på när hon lekte i snön. Då gick snön i alla fall över fotknölarna. Men för min del får gärna våren komma nu! Underbart!</p>
<p>Ikväll blir det mys i soffan för min del och jag ska inte lyfta ett finger! Sen hoppas jag att jag vaknar upp pigg och fräsch imorn!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/sjukling.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Värk och värk</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vark-och-vark.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vark-och-vark.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 06:55:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kropp & Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5123</guid>
		<description><![CDATA[Fick världens huvudvärk igårkväll och den höll i sig fram till morgonen med! Mår nästan illa för att jag har så ont. Men får köpa lite panodil sen skulle jag tro, om inte huvudvärken plötsligt skulle försvinna. Vaknade även upp med träningsvärk. Och det var ingen nådig sådan! Haha! Men det är ju bara skönt! [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fick världens huvudvärk igårkväll och den höll i sig fram till morgonen med! Mår nästan illa för att jag har så ont. Men får köpa lite panodil sen skulle jag tro, om inte huvudvärken plötsligt skulle försvinna.</p>
<p>Vaknade även upp med träningsvärk. Och det var ingen nådig sådan! Haha! Men det är ju bara skönt! Dock blir det nog ingen mer träning denna vecka. Känner, idag, att det nog var för tidigt att träna innan förkylningen gått över lite mer. Mår lite skumt idag och hostar lite mer. </p>
<p>Men nu måste jag bråka med min dotter. Måste få i henne medicin..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vark-och-vark.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vilket pass!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vilket-pass.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vilket-pass.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 14:38:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kropp & Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5121</guid>
		<description><![CDATA[Vilket underbart pass det där var! TRX alltså. Riktigt kämpigt och faktiskt lite svårt. Men jag skakade i alla fall i hela kroppen efter det och det är banne mig så det ska vara! Grymt! Får definitivt bli TRX fler gånger! Nu har vi precis käkat mat. Blev ugnsstekt kyckling som jag skurit några ringar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vilket underbart pass det där var! TRX alltså. Riktigt kämpigt och faktiskt lite svårt. Men jag skakade i alla fall i hela kroppen efter det och det är banne mig så det ska vara! Grymt! Får definitivt bli TRX fler gånger!</p>
<p>Nu har vi precis käkat mat. Blev ugnsstekt kyckling som jag skurit några ringar lök och lagt över och det serverades med tjocka pommes och beasås. Smaskigt var det! Ungarna härjar på som aldrig förr och Tindra har sin första feberfria dag. Bra dag detta! Hon har dock en väldans hosta. Nåja, det går över. </p>
<p>Ikväll blir det lugnt. Kanske skulle pyssla med lite skolarbete? Har endel som ska vara gjort efter lovet. Får se vad som blir gjort helt enkelt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vilket-pass.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Taggar!!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/taggar.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/taggar.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 19:17:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kropp & Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5114</guid>
		<description><![CDATA[Sitter och taggar inför träningen imorn! TRX som sagt! Men har fått världens träningsvärk efter träningen jag gjorde hemma igår. Har nog aldrig haft sånhär träningsvärk i hela kroppen från att träna hemma. Måste nog tacka kettelbells för det! Men det ska nog gå att träna imorn i alla fall. Sägs ju att träningsvärken släpper [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sitter och taggar inför träningen imorn! TRX som sagt! Men har fått världens träningsvärk efter träningen jag gjorde hemma igår. Har nog aldrig haft sånhär träningsvärk i hela kroppen från att träna hemma. Måste nog tacka kettelbells för det! Men det ska nog gå att träna imorn i alla fall. Sägs ju att träningsvärken släpper om man tränar, höhö!</p>
<p>Har även fått värk i magen igen. Jäva skit är vad det är! Kanske är dags att ringa KK igen? Men får ju aldrig tummen ur.. Nåja, he gre sä väl nån gång!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/taggar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vägning och mätning!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vagning-och-matning-4.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vagning-och-matning-4.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 06:01:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kropp & Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5112</guid>
		<description><![CDATA[5/12-11 Vikt: 63kg Mage: 91cm Rumpa: 99cm Vänster ben Lår: 58cm Vad: 36cm Höger ben Lår: 58,5cm Vad: 36cm Vänster arm (över biceps): 29cm Höger arm: 29cm Midja: 74cm Bröst: 83cm 20/2-12 Vikt: 63kg Mage: 89cm Rumpa: 98cm Vänster ben Lår: 57,5cm Vad: 36cm Höger ben Lår: 57,5cm Vad: 36cm Vänster arm (över biceps): 28,5cm [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>5/12-11<br />
Vikt: 63kg<br />
Mage: 91cm<br />
Rumpa: 99cm<br />
<strong>Vänster ben<br />
</strong>Lår: 58cm<br />
Vad: 36cm<br />
<strong>Höger ben<br />
</strong>Lår: 58,5cm<br />
Vad: 36cm<br />
Vänster arm (över biceps): 29cm<br />
Höger arm: 29cm<br />
Midja: 74cm<br />
Bröst: 83cm</p>
<p>20/2-12<br />
Vikt: 63kg<br />
Mage: 89cm<br />
Rumpa: 98cm<br />
<strong>Vänster ben<br />
</strong>Lår: 57,5cm<br />
Vad: 36cm<br />
<strong>Höger ben<br />
</strong>Lår: 57,5cm<br />
Vad: 36cm<br />
Vänster arm (över biceps): 28,5cm<br />
Höger arm: 28,5cm<br />
Midja: 73,5cm<br />
Bröst: 83cm</p>
<p>Wihoo! Lite förändringar på måtten i alla fall! Härligt härligt! Undra hur mycket jag gått ner i mått allt som allt från det jag började. Undra om jag kan hitta mina gamla mått. Måste nog kolla. Hittade några mått. De äldsta mått jag hittade var från oktober 2010. Tänkte dela med mig av dom:</p>
<p>28/10-10<br />
Vikt: 72,2kg<br />
Mage: 103cm<br />
Rumpan: 109cm<br />
Vänster lår: 63cm<br />
Höger lår: 64,5cm</p>
<p>Så allt som allt har jag hittils gått ner 9,2kg. Förlorat 14cm på magen, 11cm på rumpan, 4,5cm på vänster lår och 6cm på höger lår. Ja, det är ju endel! Och jag blir riktigt stolt över det faktiskt! Kan då tillägga att jag började träna i början av mars förra året. Hittade mått från 20 mars förra året, men orkar inte skriva dom här. Blir för mycket mått då, haha! Men är ni nyfikna kan ni kolla här: <a href="http://mandarinklyfta.se/2011/03/kroppsmatt.html">http://mandarinklyfta.se/2011/03/kroppsmatt.html</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/vagning-och-matning-4.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tränat!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/tranat-4.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/tranat-4.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 18:34:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kropp & Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5108</guid>
		<description><![CDATA[Okej, om förra veckans&#8221;utmaning&#8221; skulle ha varit att klara 5 stycken armhävningar (vanliga på tå) till veckan som kommer så har jag i alla fall klarat den! Nu gjorde jag ju ingen utmaning med tanke på att vi skulle varit i norrland vid detta laget. Men ikväll har jag tränat! Först en planka på 1 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Okej, om förra veckans&#8221;utmaning&#8221; skulle ha varit att klara 5 stycken armhävningar (vanliga på tå) till veckan som kommer så har jag i alla fall klarat den! Nu gjorde jag ju ingen utmaning med tanke på att vi skulle varit i norrland vid detta laget. Men ikväll har jag tränat! Först en planka på 1 minut och sen plockade jag fram min kettlebell och gjorde några övningar. Sen hann jag göra 2 armhävningar innan Molly kom och hoppade upp på ryggen på mig och där gick tydligen min gräns och jag landade platt på mage, hahaha! Så jag lade henne och sen gjorde jag mina armhävningar som slutade i hela 5 stycken! Hurra för mig!</p>
<p>På tisdag har jag bokat upp mig på ett pass på gymmet. Nått jag aldrig testat förut &#8211; TRX! Ska bli jäkligt skoj att testa nått nytt och det är då verkligen ett pass, som jag TROR, ger jäkligt mycket i både styrka och kondition. Någon som testat och har nått att säga om det? Hela grejen är i alla fall att man använder sin egen kroppsvikt och med hjälp av &#8221;band&#8221; som sitter fast i taket. Får väl googla en bild för att visa.</p>
<p><img class="aligncenter" title="trx" src="http://www.trxforsale.com/wp-content/uploads/2011/01/trx_training.jpg" alt="" width="255" height="325" /></p>
<p>Dom använder detta redskap mycket i Biggest Loser Sverige har jag sett. Kommer bli intressant i alla fall! Har föresten gått ner till 63kg igen. Vilket känns GRYMT bra! Ska försöka komma ihåg att ta mått imorn, kanske skriver upp måtten här sen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/tranat-4.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mot alla odds!</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/mot-alla-odds.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/mot-alla-odds.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 09:53:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardagligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5105</guid>
		<description><![CDATA[Vi försökte, mot alla odds, att ta oss upp till norrland. Men detta har nog varit århundradets otursvecka för oss! Först börjar bilen krångla, men verkade som att det ändå gick att köra med den, fram tills på onsdag eftermiddag då den började läcka ordentligt med vatten. Löste det med att ta hyrbil på torsdag [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vi försökte, mot alla odds, att ta oss upp till norrland. Men detta har nog varit århundradets otursvecka för oss! Först börjar bilen krångla, men verkade som att det ändå gick att köra med den, fram tills på onsdag eftermiddag då den började läcka ordentligt med vatten. Löste det med att ta hyrbil på torsdag morgon som vi kan ha till söndag morgon. Torsdag vid lunch ringer dagis, Tindra har feber. Jesper hämtade hem dom. Igår flöt dagen på ordentligt bra, lugnet före stormen alltså. Idag så gick jag in på SJ´s hemsida och såg att delsträckan Gbg-Sthlm var inställt och att man skulle ringa för mer info.</p>
<p>Jag ringde och det blev byte i sthlm och även i gävle och sen i ånge igen. Man fick avboka med full återbetalning om man ville. Det knöt sig i magen på mig. Jag VILL ju upp, Tindra vill åka. Ångest! Berättade för Tindra att vi får åka en annan dag. Kanske är lika bra för igårkväll så började hon klaga på ont i örat, vilket fortsatte inatt och även imorse. Samt att hon har feber. Så jag misstänker öroninflammation. Jag försöker i alla fall intala mig själv att det var lika bra att vi stannar hemma. Även om Tindra blev jätteledsen över det. Jag med&#8230; SKIT SKIT SKIT!!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/mot-alla-odds.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Från startstation till endstation</title>
		<link>http://mandarinklyfta.se/2012/02/fran-startstation-till-endstation.html</link>
		<comments>http://mandarinklyfta.se/2012/02/fran-startstation-till-endstation.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 22:22:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardagligt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mandarinklyfta.se/?p=5102</guid>
		<description><![CDATA[Från Göteborg till Luleå. 19 timmar med tåg med två barn. Själv. I rest my case. Hoppas att jag kommer fram levande, haha! Får väl försöka uppdatera under resans gång imorgon och säga hur det går.. Väskan är nästan färdigpackad och är lika överfull som vanligt. Kommer förmodligen behöva göra en traditionell &#8221;sitta-på-väskan-och-dra-igen-dragkedjan&#8221; när jag [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Från Göteborg till Luleå. 19 timmar med tåg med två barn. Själv. I rest my case. Hoppas att jag kommer fram levande, haha! Får väl försöka uppdatera under resans gång imorgon och säga hur det går..</p>
<p>Väskan är nästan färdigpackad och är lika överfull som vanligt. Kommer förmodligen behöva göra en traditionell &#8221;sitta-på-väskan-och-dra-igen-dragkedjan&#8221; när jag ska stänga den. Och så känns det alltid som att man glömt hälften. Så allt är ungefär som vanligt kan man säga. </p>
<p>Tindra verkar inte ha haft feber idag, så kanske hon håller sig frisk? *peppar peppar* Men hon har dock klagat på ont i öra och hals, inget gott tecken kanske. Men vi biter ihop! Hon ser fram emot att åka tåg (vilket hon säkert lär ångra sen!) och att få åka upp till &#8221;pitio&#8221;! Det gör såklart jag med men ser mindre fram emot tågresan. </p>
<p>Nä nu ska jag försöka sova en stund. Har en hel del att göra imorn! God natt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mandarinklyfta.se/2012/02/fran-startstation-till-endstation.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

